Cette méthode est un entraînement complet pour tous ceux qui veulent se défouler. Mis à part le kickboxing, il existe très peu de sports qui impliquent autant le corps de cette façon.FRONT-KICK, SIDE-KICK, BACKKICK : les exercices sont construits de manière à ce que vous puissiez facilement les refaire. Vous pouvez également regarder les vidéos gratuites disponibles en streaming sur votre smartphone ou votre tablette où et quand vous voulez.