Des principes shamaniques peuvent-ils donner des réponses aux questions majeures et intemporelles de l'existence humaine ? Avec modestie et clarté, Tony Samara présente dans ce livre la quintessence de conceptions shamaniques universelles qu'il a apprises lors de son cheminement initiatique en Amazonie et dans les Andes. Jamais dogmatique, son message ne cherche pas à convaincre, mais traduit d'abord un désir de partager ce qu'il a vécu et compris. Simple et direct, il donne au lecteur le sentiment de déjà savoir intuitivement tout ce dont il est question... De la consommation de nourriture au travail avec les rêves, des cinq éléments aux quatre points cardinaux, des exercices physiques et respiratoires à la méditation, et bien d'autres thèmes, ce livre rappelle, et met ainsi à la disposition de chacun, des sagesses ancestrales plus utiles que jamais aujourd'hui.